Vuelta al cole - Sonia Garófano

Hola familias! Hoy me paso por aquí para haceros unas recomendaciones en uno de los momentos más importantes de año (con el permiso de sus Majestades, los tres Reyes Magos). Cuando los peques inician el cole o la guardería es un excelente momento para establecer nuevas rutinas o retomar aquellos hábitos que hemos perdido un poco durante las vacaciones.

💤 Sueño: es importantísimo para el día a día de los peques por lo que debemos iniciar la rutina un poco antes de que nos toque madrugar para el cole, y así estaremos preparados💪🏼! Acuérdate de evitar el uso de pantallas mínimo 2 horas antes de dormir y dedicar ese tiempo a actividades más relajantes 📵.

🍎Alimentación: Momento ideal para establecer menús equilibrados y variados! Un buen desayuno, revisa el menú escolar y adapta el resto de las comidas para que se complementen.

🤸🏼‍♀️📖🎨 Deporte y ocio: esto es MUY importante. El deporte es salud y tenemos que reservar un ratito al día para que nuestros peques se muevan y realicen alguna actividad física. También deben tener un hueco en el día para jugar y disfrutar de aquellas actividades que más les gusten. Intenta evitar que se lleven todo el día pegados a una pantalla! 🙈

⛑ Prevención de accidentes: dependiendo de como vayáis al cole debéis enseñar a vuestros peques a desplazarse de forma segura y siguiendo las normas de circulación.

🩺 Si vuestro peque tiene alguna condición médica o enfermedad crónica no os olvidéis de avisar al cole. Puede que necesiten un informe de vuestro pediatra para poder administrar medicación de emergencia. Y por último pero no menos importante… A disfrutar y aprender mucho este nuevo curso!!

Pst pst! Mucha paciencia con los peques que inician por primera vez el cole o la guarde… es un mundo totalmente nuevo para ellos!

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